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湿毛巾挂浴室,食物室温解冻……8个你不知道的健康坏习惯

时间:2019-09-05

22: 09: 40健康提示

在生活中,我们可能每天都在做一些对健康不利的事情。例如,睡前不要刷牙,不规律地进食等等。

除了我们都知道的这些基本禁忌之外,还有一些日常习惯比想象的更“肮脏”和健康。

今天,小迈让大家了解你可能不知道的这些坏习惯。

01.在室温下解冻食物

许多人习惯于将冷冻食品直接放在盘子上并在室温下解冻。事实上,这是一种相对不卫生的做法。根据美国农业部的说法,生肉或熟肉在室温下放置超过两小时会导致有害细菌。

因此,建议在冰箱或冷水中解冻,或使用微波炉解冻。

把你的包放在桌子上

在用餐期间将手提包放在桌子上不仅粗鲁,而且非常不卫生。英国一家公共卫生公司2013年的一项研究发现,普通钱包实际上比大多数厕所含有更多的细菌。

在这项研究中,确认20%的手袋含有对普通健康人群构成风险的细菌。

03.把湿毛巾挂在浴室里

许多人习惯在淋浴或洗脸后将湿毛巾挂在浴室里。这是一个非常不明智的选择。你在浴室里留下的湿毛巾将成为细菌的滋生地。这些有害细菌会在您下次使用时侵入您的身体,从而导致疾病。

为避免这种情况,建议在使用后将毛巾在阳光下洗涤并晒干。

04.长时间使用相同的浴球或浴巾

这对于洗浴爱好者来说是个坏消息:他们比你想象的更脏。根据发表在“临床微生物学杂志”上的一项研究,淋浴和浴室的潮湿环境使细菌容易在浴球和浴巾中繁殖。

因此,专家建议每三周更换一次浴球和浴巾。

05,用手指揉搓耳朵

将手指放入耳朵擦耳垢也是很多人的习惯,但这也是非常不健康的。尖锐的指甲容易划伤耳道,使细菌和其他有害物质容易侵入您的身体。

不仅如此,您的手指可能会将耳垢进一步推入耳道,并且耳朵会积聚。

06,不要长时间更换洗碗布

洗碗布通常处于潮湿状态,因此是细菌的最佳滋生地,它们与我们的餐具直接接触会增加细菌进入体内的风险。

因此,厨房洗碗海绵每月至少更换一次,每周需要彻底清洗干净,在阳光下晒干。

07,咬你的指甲

美国一家健康科学中心的研究表明,咬指甲不仅仅是一种坏习惯。它还可能导致指甲中残留的细菌进入您的身体,增加患病的风险。

此外,咬指甲也会损伤牙齿,损坏牙釉质,增加牙龈炎的风险。

08,不要长时间清洁耳机

您每天都在使用耳机,但几乎从未清理过耳机。据加利福尼亚州的一家医疗中心介绍,长期使用脏耳机不仅会增加耳朵感染的风险,增加耳垢的积聚,还会引起皮疹等过敏反应。

因此,还需要定期清洁耳机。

这个陈述是真的吗?它是否正确?

如果您在生活中遇到过这样的疑虑,请在评论中给小麦留言。小麦将在下一个微科学中选择一些问题来回答。

蒋兆麟是一位着名的中医师,蒋召龙教授:14种夏季疗法,可供年轻人和老年人使用,教你如何在夏季使用冬季健康。如果您整整健康一年,可以点击下面的“了解更多”。转到专栏学习哦↓↓↓

在生活中,我们可能每天都在做一些对健康不利的事情。例如,睡前不要刷牙,不规律地进食等等。

除了我们都知道的这些基本禁忌之外,还有一些日常习惯比想象的更“肮脏”和健康。

今天,小迈让大家了解你可能不知道的这些坏习惯。

01.在室温下解冻食物

许多人习惯于将冷冻食品直接放在盘子上并在室温下解冻。事实上,这是一种相对不卫生的做法。根据美国农业部的说法,生肉或熟肉在室温下放置超过两小时会导致有害细菌。

因此,建议在冰箱或冷水中解冻,或使用微波炉解冻。

把你的包放在桌子上

吃饭时把手提包放在桌子上不仅不礼貌,而且很不卫生。一家英国公共卫生公司2013年的一项研究发现,普通钱包实际上比大多数厕所含有更多的细菌。

在这项研究中,有20%的手提包含有细菌,对普通健康人构成危险。

03。把湿毛巾挂在浴室里

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许多人习惯在洗澡或洗脸后把湿毛巾挂在浴室里。这是一个非常不明智的选择。你留在浴室里的湿毛巾是细菌滋生的好地方。这些有害细菌会在你下次使用时侵入你的身体,引起疾病。

为了避免这种情况,建议使用后的毛巾在阳光下清洗和干燥。

04。长时间使用同一个浴球或浴巾

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这对沐浴爱好者来说是个坏消息:他们比你想象的还要脏。根据发表在《临床微生物学杂志》上的一项研究,浴室和淋浴间潮湿的环境使得细菌很容易在浴球和浴巾中繁殖。

因此,专家建议每三周更换一次浴球和浴巾。

用手指搓耳朵

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把手指放在耳朵里擦耳垢也是很多人的习惯,但这也很不健康。锋利的指甲,容易刮伤耳道,让细菌和其他有害物质容易侵入你的身体。

不仅如此,你的手指可能会将耳垢进一步推入耳道,而且耳垢的堆积物会阻塞在耳朵里。

06、不要长时间更换抹布

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洗碗布通常处于潮湿状态,因此是细菌的最佳滋生地,它们与我们的餐具直接接触会增加细菌进入体内的风险。

因此,厨房洗碗海绵每月至少更换一次,每周需要彻底清洗干净,在阳光下晒干。

07,咬你的指甲

美国一家健康科学中心的研究表明,咬指甲不仅仅是一种坏习惯。它还可能导致指甲中残留的细菌进入您的身体,增加患病的风险。

此外,咬指甲也会损伤牙齿,损坏牙釉质,增加牙龈炎的风险。

08,不要长时间清洁耳机

您每天都在使用耳机,但几乎从未清理过耳机。据加利福尼亚州的一家医疗中心介绍,长期使用脏耳机不仅会增加耳朵感染的风险,增加耳垢的积聚,还会引起皮疹等过敏反应。

因此,还需要定期清洁耳机。

这个陈述是真的吗?它是否正确?

如果您在生活中遇到过这样的疑虑,请在评论中给小麦留言。小麦将在下一个微科学中选择一些问题来回答。

蒋兆麟是一位着名的中医师,蒋召龙教授:14种夏季疗法,可供年轻人和老年人使用,教你如何在夏季使用冬季健康。如果您整整健康一年,可以点击下面的“了解更多”。转到专栏学习哦↓↓↓

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