您的位置:首页 > 国内新闻

秋天养生正当时,常吃3种食物,美容养颜,清理毒素,增强抵抗力

时间:2019-11-11

2019-10-25 鱼养生馆

秋季养生期间,经常食用三种食品,美容、排毒、增强抵抗力

柑橘

柑橘富含维生素C和柠檬酸,具有调理肠胃、美容瘦身、消除疲劳的功效。 能消除体内有害自由基,促进皮肤微循环,美白皮肤,使皮肤光滑、柔嫩、富有弹性,还具有抗衰老的作用。 柑橘类水果也富含维生素。多吃柑橘类水果可以补充人体营养,含有膳食纤维和果胶,有助于肠道蠕动,促进排便。

腰果

腰果是一种营养丰富的干果,热量高,油脂丰富,能润肠通便,护肤效果好,能延缓衰老。富含维生素A,是一种极好的抗氧化剂,能使皮肤发亮,看起来更好。 此外,腰果含有高含量的维生素B1,具有补充体力、消除疲劳、滋补肝肾、滋补身体的功效。

yam bean

yam bean含有12种氨基酸和缬氨酸、蛋氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、齐墩果酸等。这是人体无法合成的 山药豆主要具有保肝降酶、促进肝细胞再生、抗炎、强心利尿、排毒养颜、调经补血、滋补营养的作用。

秋季养生期间,经常食用三种食品,美容、排毒、增强抵抗力

柑橘

柑橘富含维生素C和柠檬酸,具有调理肠胃、美容瘦身、缓解疲劳的功效。 能消除体内有害自由基,促进皮肤微循环,美白皮肤,使皮肤光滑、柔嫩、富有弹性,还具有抗衰老的作用。 柑橘类水果也富含维生素。多吃柑橘类水果可以补充人体营养,含有膳食纤维和果胶,有助于肠道蠕动,促进排便。

腰果

腰果是一种营养丰富的干果,热量高,油脂丰富,能润肠通便,护肤效果好,能延缓衰老。富含维生素A,是一种极好的抗氧化剂,能使皮肤发亮,看起来更好。 此外,腰果含有高含量的维生素B1,具有补充体力、消除疲劳、滋补肝肾、滋补身体的功效。

yam bean

yam bean含有12种氨基酸和缬氨酸、蛋氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、齐墩果酸等。这是人体无法合成的 山药豆主要具有保肝降酶、促进肝细胞再生、抗炎、强心利尿、排毒养颜、调经补血、滋补营养的作用。

-

  • 友情链接:
  • 曲靖新闻网 版权所有© www.yzdlmy.com 技术支持:曲靖新闻网| 网站地图